امام جعفر صادق عليه السلام:

ان الله عز و جل إذا أحب عبدا فعمل قليلا جزاه بالقليل الكثير.

 چون خداي تعالي بنده اي را دوست دارد و او عمل كوچكي انجام دهد ، خدا او را پاداش بزرگ دهد .

اصول كافي ، ج 3 ، ص 137 – 138

نقشه سایت:

سوزاندن کالری بیشتر با خوردن این مواد غذایی
پنج شنبه, 17 ارديبهشت 1394 11:05

سوزاندن کالری بیشتر با خوردن این مواد غذایی

نوشته شده توسط 
رای دادن به این مورد
(0 آرا)

با خوردن این مواد غذایی کالری بیشتری بسوزانید . این مواد غذایی به بالا برد سوخت و ساز بدن تان کمک می کنند.
این مواد غذایی بیشتر از کالری که دارد، به سوخت و ساز بدن کمک می کند.
خیار : هر صدگرم حاوی حدود 16 کالری است. خیار حاوی آب زیادی است که علاوه بر سوخت کالری در کاهش التهاب نیز موثر است.
گوجه فرنگی : هر 100 گرم حاوی 18 کالری است. گوجه فرنگی آب زیادی دارد و مقالات مخصوص چاق ها - عالی آنتی اکسیدان لیکوپن است.
گل کلم : هر 100 گرم آن حاوی حدود25 کالری است. گل کلم فاقد چربی و سرشار از فیبر است. از آن جا که خوردن گل کلم بخارپز شده یا خام، نیاز به جویدن بیشتری دارد. فرد به سرعت احساس سیری خواهد کرد.
مارچوبه: هر 100 گرم حاوی 20 کالری است.خوردن مارچوبه راه خوبی برای سم زدایی است زیرا حاوی مواد مغذی و مدر است که سموم را از بدن دفع می کند.
کرفس : هر 100 گرم حاوی 14 کالری است.75 درصد کرفس آب و 25 درصد آن فیبر است، بنابراین با خوردن کرفس می توانید کالری بیشتری از آن چه مصرف می کنید، بسوزانید.
فلفل قرمز: هر 100 گرم حاوی حدود40 کالری است. فلفل حاوی ترکیبی به نام کپسایسین است که روند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث سوختن کالری بیشتری می شود.
قهوه : هر 100 گرم نوشیدنی قهوه حاوی 2 کالری است.مصرف قهوه باعث تحریک چربی سوزی در بدن برای تولید انرژی می شود. علاوه بر آن روند سوخت و ساز را افزایش می دهد اما باید بدون شکر مصرف شود.

خواندن 2837 بار
برای ارسال نظر ثبت نام نمایید

 

 

کتاب هفته

رئیس مجلس شورای اسلامی پس از قرائت گزارش تفریغ بودجه سال 92 از ارائه به موقع ...
رئیس مجلس شورای اسلامی پس از قرائت گزارش تفریغ بودجه سال 92 از ارائه به موقع ...

اوقات شرعی به افق استان البرز

نظرسنجی

کیفیت نسخه جدید وب سایت را چگونه ارزیابی می کنید ؟

عالی - 50%
قابل قبول - 25%
متوسط - 25%
ضعیف - 0%

مجموع آراء: 4
The voting for this poll has ended on: آوریل 1, 2015

آمار پایگاه

بازدید امروز39
بازدید دیروز57
بازدید این هفته39
بازدید این ماه894
کل بازدید1041635

پشتیبانی آنلاین

<