به گزارش تبیان البرز، مقیم بیگی کارشناس امور قرآنی اداره تبلیغات اسلامی شهرستان فردیس در نشستی که روزیکشنبه مورخ۱۳۹۴/۲/۲۰ با فعالان فرهنگی و دینی وقرآنی داشتند،گفت: استرس کلمه ای آشنا برای کارمندان است که خواهران شناخت بیشتری از آن دارند. استرس اصطلاحی مبهم و پیچیده است که بسیاری از محققان، استرس را اصطلاحی دشوار و پر زحمت دانسته اند.
وی در ادامه گفت: استرس یعنی منفی بافی، فشار روانی، هیجان درونی، تحریک بدن، بی اراده شدن، واکنش غیر منطقی داشتن، عصبانیت.
مقیم بیگی کارشناس امور قرآنی افزود: برای برطرف کردن استرس چند نکته ضروری است:خویشتن داری،کنترل خشم،جابجا شدن ازمحیط ای که استرس درآن ایجاد شده است،همه چیزهای منفی را مثبت دیدن که این عمل صبرجمیل می خواهد،روآوردن به مطالعه بالاخص قرائت قرآن کریم و خواندن دعاهای مختص ماه قمری که در آن هستیم،صله رحم کردن ودوری کردن از جدل باخویشاوندان.
